Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
2685 kkal
|
Lemak: 127,22g | Prot: 136,44g | Karb: 235,90g.
Makan Pagi: Russian Pelmeni, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Minced Pork , Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Makan Malam: Cadbury Dairy Milk Caramello. Camilan/Lainnya: Mandarin . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|