Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2063 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 97,23g | Karb: 186,25g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Café, Flocons d'Avoine, 365 Chia Seed, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Season's Choice Berry Medley, Signature Select Chunky Peanut Butter, Kroger Raw Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Makan Siang: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wegmans Boneless Beef For Stew, Moutarde de Dijon, Miel, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Jason's Deli Cherry Tomatoes. Makan Malam: Southern Grove Pitted Prunes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Creminelli Manchego, Harina PAN Arepa, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Nestle Cocosette, Bordeaux, Mars Milky Way (Minis). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krito13
|