Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 25,40g | Prot: 33,97g | Karb: 160,57g.
Makan Pagi: Pan Blanco. Makan Siang: Manzana Roja, Super Ricas Todo Rico, Pasta con Salsa de Carne. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan javdaniel
|