|
woo-hoo, under 150!
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
789 kkal
|
Lemak: 31,15g | Prot: 32,58g | Karb: 103,24g.
Makan Pagi: Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Makan Siang: Taco Time Veggie Burrito. Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash, Chicken. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|