Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1080 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 87,67g | Karb: 79,20g.
Makan Siang: Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Sementes de Linhaça, Tirol Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Crepioca. Camilan/Lainnya: Pêssegos, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan areyoga
|