Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1192 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 73,61g | Karb: 128,54g.
Makan Pagi: Great Value Hard Boiled Eggs, Cuban Coffee, Whole Milk, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. Makan Siang: Tropical Smoothie Cafe Chicken Pesto Toasted Flatbread . Makan Malam: Ritz Crackers - Fresh Stack, Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar, StarKist Foods Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Nov 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
23 Nov 21 oleh anggota: Mikasilva@
|
Good job!
Way to go you :)
23 Nov 21 oleh anggota: Bandrai
|
👋Mika...miss seeing u on my zoomba screen🤙🏼
24 Nov 21 oleh anggota: acomandr
|
And congrats on reaching ur goal, girl❣
24 Nov 21 oleh anggota: acomandr
|
@scomandr!!! Thank you!!! I will be there Friday 😍🥰 miss seeing you too!
24 Nov 21 oleh anggota: Mikasilva@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikasilva@
|