Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
723 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 28,32g | Karb: 92,70g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Sal, Soya Óleo de Soja , Café com Açúcar, Pão Caseiro. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|