Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1126 kkal
|
Lemak: 36,14g | Prot: 48,03g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: Latti Queso Mozzarella , Mandarina, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Queso Mozzarella, Papa Criolla, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Huevo Cocido, Santa Clara Calados, HIT Jugo Tropical Fruit . Camilan/Lainnya: Mandarinas, Huevo Cocido, Justo y Bueno Arepa de Maíz Blanco, Helado de Vainilla Rico en Crema. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Caminar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maty1808
|