Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1660 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 207,70g | Karb: 86,14g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . Makan Siang: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Каждый День Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. lagi...
|
|
534 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan all capone
|