|
Blutdruck: Li. > 120 / 77 / 69 (11:30 Uhr)
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
3077 kkal
|
Lemak: 127,35g | Prot: 138,65g | Karb: 326,82g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Dr. Almond Aachener Körnerbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Makan Malam: Tangerine, Nu3 Protein Bar, Banane. Camilan/Lainnya: Apfel, Weißbrot, Feiny Biscuits Crunchy Wafer, Sweetland Sahne Karamellen, Christanell Südtiroler Speck. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|