Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1631 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 101,80g | Karb: 165,47g.
Makan Pagi: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Миндаль Миндаль, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Carlson Elite Omega-3, Мистраль Пшено Шлифованное. Makan Siang: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Киприно Сыр Алтайский Премиум, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Makan Malam: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмары (Вареные или на Пару), Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|