Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1291 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 86,20g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Café, Qualitá Leite Semidesnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Salada de Folhas, Carne de Panela, Melancia, Arroz Branco. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Vitao Cookies Integrais Castanha de Caju, Melancia, Banana-Maçã, Laranjas. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|