Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1196 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 67,66g | Karb: 152,78g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Panco Pão 100% Integral Zero, Ritter Geleia de Morango Diet, Hortifruti Mamão Formosa, Président Creme de Ricota, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Dobradinha, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Makan Malam: Azeite de Oliva, Abobrinha, Hambúrguer Caseiro, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Batavo Pense Zero Morango (200g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|