Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
2154 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 185,96g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: Weintrauben, Banane, Kaffee mit Milch, Himbeeren, RUF Unser Porridge Schokolade. Makan Siang: Gervais Kräuterquark - Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gervais Kräuterquark - Original. Makan Malam: Netto Geflügelwiener, Aldi Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken, Mühlenhof Kasseler. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lagi...
|
|
732 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|