Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
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48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
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1259 kkal
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Lemak: 53,78g | Prot: 68,92g | Karb: 128,01g.
Makan Pagi: 호두, 큐원 알룰로스, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 달걀, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 한장의식단 스테비아 요거트. Makan Siang: 잡곡밥, 계란후라이, 간장. Makan Malam: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 큐원 알룰로스, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 고추가루, 호두, Morn 월남쌈, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 파리바게트 아이스 아메리카노, 소담 김부각, 홍담 콜라겐 젤리, 홍비체 키담크담. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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