Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1616 kkal
|
Lemak: 66,10g | Prot: 113,74g | Karb: 143,10g.
Makan Pagi: Эмиль Кефир 2,5%, Кофе мой, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, O'Zera Горький Шоколад 75%, Творог 5%. Makan Siang: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рассольник, Винегрет. Makan Malam: Эмиль Молоко 2,5%, Рахат Какао-Порошок, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Перловка Отварная, Авокадо, Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Груши, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Кадничанская
|