Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 110,46g | Karb: 198,69g.
Makan Pagi: LU Bastogne, Twix Twix, Tomatoes, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Coffee, Wasa Vezelrijk. Makan Siang: Tomatoes, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Bananas, AH Ananas Vers, Witte Boterham, Zacht Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap. Makan Malam: Tomaten, Optimel Karamel Vla, AH Kogelbiefstuk. Camilan/Lainnya: Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). lagi...
|
|
3235 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tinju - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
27 Apr 14 oleh anggota: Kris AZ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|