Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1365 kkal
|
Lemak: 93,02g | Prot: 84,43g | Karb: 57,32g.
Makan Pagi: 柑橘, 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Makan Siang: 鮭魚, 煎雞蛋, 番茄, OLITALIA 葡萄籽油, 菠菜. Makan Malam: 全聯 豬梅花肉, 胡荽葉, 豆干, OLITALIA 葡萄籽油, 全聯 小松菜. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|