Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
2520 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 171,64g | Karb: 259,85g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Шарлотка ПП, Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Блины ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Хачапури ПП, Новый День Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. Makan Siang: Кофе, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Курица Вареная, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Акнар Куриные Котлеты, Болгарский Перец. Makan Malam: Тыквенный Чизкейк, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Блины ПП, Творог 0%, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Сырник, Блины ПП, Dr.Korner Слайсы, Bombbar Печенье Cherry , Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|