Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1677 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 65,31g | Karb: 160,16g.
Makan Pagi: Сгущенка, Творог 5%, Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Макфлурри Вишнёвый Пирог. Makan Malam: Картофельные Чипсы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: МарС Мини, Волжские Зори Конфеты , Кофе. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|