Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
3952 kkal
|
Lemak: 167,15g | Prot: 263,20g | Karb: 294,58g.
Makan Pagi: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Монетка Сыр Тильзитер 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Сметана , Сырники из духовки 20.11., Чай, ВкусВилл Вермишель, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Чернослив, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Блины, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Меридиан Икра Лососевая, Мореслав Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кета, Белебеевский Сыр Белебеевский, Язык Свиной, Майонез, Rich Апельсиновый Сок , Шоколадница Цезарь, Mirel Торт-Суфле , Картошка Печеная, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Морковь, Майонез, Магнит Банан, Rich Томатный Сок, Кофе. Camilan/Lainnya: Монетка Сыр Тильзитер 45%, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|