Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 56,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
903 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 27,99g | Karb: 127,45g.
Makan Pagi: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Grow Food Круассан с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Чай, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
завтрак -293ккал.Что- то фото не удалось, то отрезает, то стол остается...Кофе уже выпила.Встала в5-30. Сделала зарядку, сварила домочадцам шурпу, себе овсянку.Жду , когда будет светло.Птиц пойду кормить и шаги намерять😀
22 Nov 21 oleh anggota: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minnibaeva.sveta
|