Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1791 kkal
|
Lemak: 68,37g | Prot: 139,85g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Дикси Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, ВкусВилл Колбаса Диетическая , Красная Цена Маслины без Косточек, Лента Авокадо. Makan Siang: Лента Яблоко, Лента Грейпфрут, Пятерочка Апельсин, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Кордон Блю из Куриной Грудки (Содэксо), Exponenta High-Pro. Makan Malam: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Ашан Мандарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Ключик Ириска, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Ермолино Кордон-Блю, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИраВишневая
|