Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2011
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 30,45g | Prot: 88,02g | Karb: 166,51g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs, Organic fried eggs. Makan Siang: my homemade chicken soup. Makan Malam: Bionaturae organic spagetti, Muir Glen Organic pasta sauce. Camilan/Lainnya: back to nature, kirkland organic peanut butter, fresh mandarin orange. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|