Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1799 kkal
|
Lemak: 81,30g | Prot: 80,14g | Karb: 186,39g.
Makan Pagi: Panqueca de Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral, Requeijão, Crepioca. Makan Siang: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Salsicha. Makan Malam: Piracanjuba Leite UHT Integral, Tirolez Creme de Ricota, Crepioca, McDonald's Casquinha Baunilha. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Tirol Bebida Lactea , Piracanjuba Leite UHT Integral, Requeijão, Nescau Achocolatado. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahh1995
|