|
80,4
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1843 kkal
|
Lemak: 96,04g | Prot: 130,25g | Karb: 113,91g.
Makan Pagi: Чай, Siberian Wellness Комплекс Клетчатки Active Fiber, Now Foods Инулин, Творог 5%. Makan Siang: Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Grow Food Перловка с Луком (200г), Куриная Грудка. Makan Malam: Квашеная Капуста, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , ВкусВилл Сельдь Солёная. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Ореха, Красные Яблоки, Зеленый Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель . lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|