Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1969 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 162,30g | Karb: 273,77g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements 80% Whey Protein, Tirol Leite Semidesnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Homemade Mel, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Makan Siang: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Copacol Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Camil Arroz Branco Cozido, Tilapia (Fish) . Camilan/Lainnya: Natural Life Pasta de Amendoim Whey Protein, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements 80% Whey Protein, Jasmine Aveia Flocos Grossos. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucas_Pirani
|