|
Semoga Konsisten.. Tetap Semangat.. 💪
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1160 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 74,26g | Karb: 158,18g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Jengkol, Nasi Putih, Bakpia. Makan Siang: Teh Tawar, Sambal Goreng, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SariWangi Teh Manis, Pie Susu. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|