Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2130 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 130,66g | Karb: 215,53g.
Makan Pagi: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Bassé Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Makan Siang: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Egg White . Makan Malam: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Grilled Fish, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Table Wine, A&W Restaurant Root Beer (Can). Camilan/Lainnya: Greek Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Honey, Tostitos Bite size rounds. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|