|
Устала. Устала видеть в зеркале не себя. Поною Вам немножко. Позапрошлым летом я весила 63 кг, была в голодных обмороках и 7 месяцев на тот момент не ела сладкое и мучное вообще. Прошлым летом это были уверенные 76 кг благодаря бегу и более менее активному образу жизни благодаря жизни с матерью мужа. Сейчас на весах 78-80. А на ногах ещё одни ноги по тяжести, на животе пузо. Я знаю, что могу, что могу выглядеть иначе и быть энергичной и докажу себе это снова. Пишу здесь чтобы не сдаваться, я себе покажу🥰
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1718 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 67,99g | Karb: 220,10g.
Makan Pagi: Кофе, Кофе с Сахаром, Пряник, Славянка Конфета Шоколадная. Makan Siang: Пряник, Чумак Соус К Макаронам, Лаваш, Плов со Свининой. Makan Malam: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. lagi...
|
berat badan stabil
|