Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
788 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 34,21g | Karb: 62,42g.
Makan Pagi: Wolf Thüringer Knacker, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Aldi Bierschinken, Leberwurst, TiP Bratwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|