Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
2793 kkal
|
Lemak: 110,81g | Prot: 161,30g | Karb: 288,21g.
Makan Pagi: Advance Nutrition Hydrotein, Plátano, Huevo Frito, Chilaquiles. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Los Volcanes Queso Oaxaca, Papa Cocida. Makan Malam: Alpura Media Crema, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Alpura Media Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Queso Panela, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Camilan/Lainnya: Barcel Hot Nuts (50g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JorelBaeza
|