|
🥳
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1245 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 73,34g | Karb: 162,08g.
Makan Pagi: Uvas Pasas (sin Semillas), Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Rebanadas de Jamón, Requesón, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Perejil, Nopales, Apio, Requesón. Makan Siang: Nestlé Larín Cero, Salsa de Tomate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Makan Malam: Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral, Mayonesa, Requesón. Camilan/Lainnya: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Papaya, Manzana, Yogur Natural, Quaker Avena en Hojuelas. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorepulido
|