Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1381 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 118,24g | Karb: 87,15g.
Makan Pagi: 台糖 大豆沙拉油, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 花椰菜, 炒高麗菜, 清炒油麥菜, 微卡蒟蒻麵 泰式綠咖哩河粉. Makan Malam: 鯉魚. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵, 奇比樂 起士餅, 曾記 花蓮薯, MSG 濃縮乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|