Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1552 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 62,13g | Karb: 181,07g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Rabeko Choco Light, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik. Makan Siang: Delhaize Cremepate, Bruine Boterham. Makan Malam: Groene Snijbonen, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Kinder Chocolade, Alpro Dessert - Smooth Chocolate, Delhaize Choco Soja Drank. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|