Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1602 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 108,01g | Karb: 183,95g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Cacau Show Trufa 85%, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Natural da Vaca Queijo Ralado, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Seara Peito de Peru Defumado, Predilecta Dueto Milho e Ervilha . Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa 85%, Turma da Mônica Maçã, Probiótica Whey Bar Morango. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|