Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1493 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 121,00g | Karb: 113,80g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Творог 9%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Тефтели Куриные. Makan Malam: Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной, Рыба-Меч. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davnitsckaya.vera
|