Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1677 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 166,38g | Karb: 83,66g.
Makan Pagi: Кофе, Иван-Поле Сироп со Вкусом Ирландский Крем, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Makan Siang: Simple Coffee Филадельфия Ролл, Капучино. Makan Malam: Zero Сычуаньский Соус, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки. Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ikea Сырники Замороженные. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lookmarina
|