Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2286 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 158,16g | Karb: 216,52g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Makan Siang: Bob's Batata Canoa (Média), Café Espresso com Leite, Royal Gelatina Sabor Morango , Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente, Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Aritana Pipoca Doce, Integralmedica Barra de Proteína. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|