Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2170 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 119,63g | Karb: 225,92g.
Makan Pagi: Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Папа Может Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Киноа Вареная. Makan Siang: Плов с Курицей. Makan Malam: Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Яблоки Гала, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Ржаные . lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|