Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1157 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 61,02g | Karb: 111,05g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Estar Leve, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Cenouras, Hellmann's Maionese, Zaffari Carne Moída de Acém, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Crepioca. Camilan/Lainnya: Toddy Choco Toddy Malhado, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Café com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast Light. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|