Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1780 kkal
|
Lemak: 73,44g | Prot: 50,70g | Karb: 226,27g.
Makan Pagi: Go Vege Tofu Naturalne , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Kaufland Pomidor Cherry, Kujawski Olej (10g), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Szpinak, Cebule, Czerwona Papryka. Makan Siang: Kujawski Olej (10g), Winiary Bulion Warzywny, Pastani Makaron Spaghetti. Makan Malam: Suszona Żurawina, Cytryna, Ocet, Oliwa z Oliwek, Rzepakowy Olej Roślinny, Jabłko, Czosnek, Brokuły, Seler, Cebule, Orzechy Pekan, Piątnica Śmietana 18%, Pietruszka, Ziemniaki, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański. Camilan/Lainnya: Pasztet z Soczewicy, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|