Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1567 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 113,25g | Karb: 153,09g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês Integral. Makan Siang: Super Frango Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Tomates, Alface, Frango Assado. Makan Malam: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Minguau aveia, banana e whey. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|