Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
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1511 kkal
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Lemak: 59,24g | Prot: 78,96g | Karb: 165,03g.
Makan Pagi: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Pommes (sans Peau), Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Yoplait Petit Suisse 0%, Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Lactel Matin Léger Note de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf. Makan Siang: Carrefour Bio Purée Potimarron, Alpro Skyr Style sans Sucres, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Auchan Truite Fumée , Carottes, Lidl Pain Sportif, Florette Batavia, Mâche, Soy Tofou Soyeux, Al'fez Natural Tahini, Spanico Pois Chiche. Makan Malam: Picard Assortiment Pour Café Gourmand, Mâche, Sojasun Yaourt Nature, Alpro Skyr Style sans Sucres, Golden Seafood Filets de Truite Nature, Dame Besson Sauce Créoline, Aubergines Cuites, Semoule Cuite. Camilan/Lainnya: Nestlé Ricoré Lait d'amande, Funky Veggie Ouf la Pâte à Tartiner, Bio Planète Ghee, Pure Via Confiture, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Jardin Bio Galettes Riz Complet. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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