Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 63,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
632 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 74,55g | Karb: 59,70g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Apel Fuji, Wortel, Bayam. Makan Siang: Nasi Merah, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Wortel, Bayam. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Edamame. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valvaal_
|