Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2070 kkal
|
Lemak: 92,42g | Prot: 106,81g | Karb: 203,46g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Makan Siang: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Sonnenblumenöl, Homann Holland Classic Style, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Walnüsse, Kartoffeln. Makan Malam: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Veggie-Bratwurst. Camilan/Lainnya: Birnen, Gouda, Wasa Roggen Dünn, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|