|
A whole pound!
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1659 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 39,07g | Karb: 233,35g.
Makan Pagi: Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Cranberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Makan Siang: Cooked Kale (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Chickpeas in Water. Makan Malam: Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Chocolate Puddings , Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Hill Biscuits Fruit Shorties, Tea with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|