Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
515 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 43,95g | Karb: 29,75g.
Makan Pagi: Ahir Çubuk Peynir, Menemen. Makan Malam: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minnosprensess
|