Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1580 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 52,08g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Zimt, Mandeln, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Makan Siang: Radieschen, Kirschtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Delikatess Kochschinken, Netto Sonnenblumenkernbrot. Makan Malam: Rührei. Camilan/Lainnya: Wintertraum Baumkuchen mit Vollmilchschokolade, Aldi Multivitaminsaft, Penny Markt Baby Möhren. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|