Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1441 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 81,02g | Karb: 100,14g.
Makan Pagi: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bernard Matthews Putenstreifen . Makan Malam: Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Mozzarella, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Äpfel, Rum, Meßmer Früchtetee. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Samsung Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|